Mettre la créativité au service de votre vie est la clé pour renforcer une confiance et estime de soi durablement. Créer c’est s’autoriser à sortir d’un cadre formel, à expérimenter et s’observer sans jugement.
Ces ateliers et formations vous apporteront des clés concrètes et exploitables dans votre vie de tous les jours, quelque soit le contexte, en présentiel ou en visio, selon votre rythme et vos besoins.
Cohésion d'équipe
Ces deux jours d’accueil permettent de favoriser les liens entre les personnes, partager des points de vue, des valeurs, des objectifs et développer une intelligence collective et un sentiment d’appartenance. Elles permettent aussi de développer la confiance, la communication, la motivation, l’entraide et l’épanouissement personnel.
Lors de ces deux journées, les participants seront incités à s’exprimer devant leurs collègues de formation en fonction des dispositifs proposés comme le théâtre, les arts créatifs et l’improvisation.
Pour qui ? Tout groupe qui désire développer un autre regard sur lui-même et les autres sous un angle ludique et créatif.
Durée : 2 jours
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Management par le jeu
La vie est un théâtre. Nous passons notre vie à jouer des rôles différents en fonction de notre environnement : familial, amis, collègues de travail, … et nous sommes constamment en relation avec l’autre. Cet atelier de management par le jeu, sous-entendu le jeu de théâtre d’improvisation va permettre aux participants de développer leur savoir-être, des aptitudes peut-être méconnus d’eux-mêmes, d’affirmer leur personnalité, de s’adapter aux autres, de rechercher ensemble des solutions dans des situations complexes, de lâcher prise, de s’acquitter du regard des autres et de développer une énergie positive en chacun et au sein du groupe. Lors de cet atelier, les participants feront, à travers différents jeux de rôle un travail sur leur voix, leur expression orale, leur gestuel, leurs émotions et apprendrons comment faire face à des situations imprévues.
Des situations seront amenées par les participants afin de rendre ce travail encore plus concret.
Pour qui ? Toute personne qui désire développer des savoir-être et savoir-faire à travers des expériences concrètes.
Durée : 5 jours
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Clôture d'un projet
Qu’il s’agisse d’un projet de formation, d’une réalisation professionnelle, cet atelier va consister à revisiter votre parcours, avec les outils des arts créatifs, afin de laisser une trace de votre passage dans un carnet au format A4. Il sera aussi l’occasion de vous projeter dans l’avenir avec l’expérience et les connaissances acquises. Ce document sera votre Carnet de voyage dans lequel vous pourrez toujours revenir.
Pour qui ? Toute personne qui désire laisser une trace créative de son vécu, de son projet, sous un angle ludique et créatif.
Durée : À déterminer ensemble
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Connaissance de soi
Cet atelier interactif est construit autour de la recherche de sa raison d’être qui se situe à l’intersection de notre passion, de notre mission, de notre profession et de notre vocation. En somme, c’est répondre à : « Qu’est-ce que j’aime faire ? En quoi suis-je doué ? Pour quoi pourrais-je être payé ? De quoi le monde a-t-il besoin ? Vivre sa raison d’être, c’est apprendre à voir son quotidien sous un nouveau regard. Lors de cet atelier, vous explorerez ces questions, sous des angles différents, afin de trouver ce qui fait sens pour vous, votre IKIGAI.
Pour qui ? Toute personne en quête de son IKIGAI.
Durée : 1 jour
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Théâtre forum
Une question ? Un conflit ?
Une recherche de solution d’ordre relation ?
Un déficit de confiance et ou d’estime de soi …
Les ateliers de théâtre forum ont pour objectif de donner la parole à des personnes opprimées par une situation et ainsi, construire des débuts de réponses voir des réponses en mettant à l’œuvre l’intelligence collective du groupe. Nous sommes tous des acteurs-spectateurs ou des spectateurs-acteurs. Aucune compétence n’est nécessaire pour participer à ces ateliers ; Ils conviennent à tout type de public. Deux types de théâtre forum peuvent se présenter : soi théâtre forum parlé, soi théâtre forum image.
Thématique, durée et objectifs sont à définir lors d’un échange.
Pour qui ? Tout public
Durée : À définir ensemble en fonction de vos objectifs
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Le voyage du héros
Construire son itinéraire pour être fidèle à soi-même. Il peut paraître difficile à notre époque et ceci pour de multiples raisons de reconnaître, d’entendre ce qui fait sens pour nous. Nous sommes souvent sollicités à appuyer sur un bouton qui nous pousse à répondre à telle ou telle sollicitation qui nous mène nulle part. Le programme, ‘Le voyage du héros’ vous amène à reconnaître ce qui fait sens pour vous et à devenir le héros ou héroïne de votre propre vie.
Pour qui ? Tout groupe qui désire développer un autre regard sur lui-même, sa vie passée et future.
Durée : 1 à 2 jours
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Gestion du stress
Le stress est partout et, dans une certaine mesure heureusement pour nous. Il en dépend parfois de notre survie.
De nos jours, nos sollicitations multiples (professionnelles et personnelles) nous font vivre un paradoxe :
D’une part, elles augmentent nos performances cognitives, affectives et motrices qui exigent que nous soyons tout le temps en forme, au risque de devenir « Has been ».
D’autre part, cette sur-adaptation entraine des dysfonctionnements de nos systèmes. Il est devenu urgent d’en prendre soin.
Lors de cet atelier, vous pratiquerez différents exercices pour apprivoiser votre stress et repartirez avec des outils concrets.
Pour qui ? Toute personne qui désire apprivoiser son stress à travers des outils concrets et en faire une force.
Durée : 1 jour
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Eloquence
Parler, parler, toujours parler ! Mais pourquoi, pour qui, comment ?
Nous sommes des êtres où la parole et le corps sont intimement associés. Parler, faire un discours, tenir une conversation, participer à un débat, c’est à la fois avoir la capacité de dérouler sa pensée, d’argumenter et d’écouter l’autre. Ces ateliers visent à développer un savoir-être (soft-kills) et renforcer la confiance et l’estime de soi à travers sa propre voix.
Pour qui ? Toute personne qui désire apprivoiser sa voix et en faire un atout expressif et convaincant.
Durée : 3 jours
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Négociation
Nous sommes toujours en train de négocier, que ce soit dans nos relations professionnelles ou personnelles. Chaque milieu à ses codes, ses rituels, ses coutumes qu’il est nécessaire de voir, de reconnaitre. Il s’agit de chercher à concilier des besoins, des désirs et parfois des intérêts divergents, donc de négocier. Ces ateliers, à travers différentes situations concrètes et outils applicables, vous permettront d’acquérir les compétences d’un négociateur performant.
Pour qui ? Tout groupe qui désire acquérir les clés d’une négociation et les expérimenter à travers des jeux de rôles.
Durée : 2 jours
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Yoga du rire
Comment rendre sa vie joyeuse ? Le rire développe une attitude mentale qui aide à mieux faire face aux défis, au stress, contribue à l’épanouissement personnel, accroit une image positive de soi, renforce le sentiment d’appartenance et a des impacts positifs sur la santé, notamment le système immunitaire. Rire est un exercice corporel universel et il est étudié depuis longtemps pas les scientifiques. Il impacte notre système immunitaire, cardiovasculaire, respiratoire et digestif.
Pour qui ? Tout groupe qui désire développer un autre regard sur lui-même et les autres sous un angle ludique.
Durée : 1 heure
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Journal Créatif®
Développez votre énergie créative ! Le Journal créatif® c’est la magie de l’interaction entre le désir d’être en contact avec soi-même et l’interaction de différents médiums de création comme l’écriture, le dessin, la peinture et le collage. Il n’est nullement besoin d’un talent particulier. L’usage des arts quel qu’il soit est un langage métaphorique et utilise les symboles. L’art permet d’exprimer ce que les mots n’ont pas la possibilité d’exprimer.
- Les objectifs d’un atelier sont :
- Convertir vos aspirations en réalisté
- Atteindre ce que vous souhaitez en développant votre créativité !
- Se sentir à sa place en exprimant ce que vous êtes réellement.
- Atteindre des destinations qui comptent pour vous.
- Découvrir une qualité de vie en activant votre créativité.
Pour qui ? Toute personne qui désire développer un autre regard sur lui-même et les autres sous un angle ludique
Durée : Variable en fonction des thématiques
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Ateliers d'écriture
C’est une aventure pour découvrir ou redécouvrir comment cet outil qu’est l’écriture peut vous conduire à un travail intérieur intense et profond sur votre vie.
- Différentes formes d’ateliers sont proposées :
- Ateliers à visée thérapeutique : ces ateliers s’appuient sur des techniques qui ont fait leurs preuves par des psychologues comme James Pennebaker, Ira Progoff, Kathleen Adams, ….
- Ateliers à visée ludique : juste pour écrire, pour renouer avec son écriture et finalement se reconnecter à soi et partager avec les autres la richesse de chacun et chacune.
Toutes ces propositions jouent un rôle dynamique. Tout reste neutre et ouvert tout en vous amenant à vous engager plus en avant sur le sentier de votre propre vie par cet acte merveilleux, écrire. Aucune compétence littéraire n’est nécessaire. Ces ateliers peuvent être ludiques, à thèmes ou thérapeutiques.
Pour qui ? Toute personne qui désire aborder l’écriture sous un angle ludique.
Durée : 1 à 3 jours
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