Parce que chaque parcours est unique, j’ai développé différentes formes d’accompagnement thérapeutique, de développement personnel et de coaching adaptées à vos besoins.
Ancrées dans la psychanalyse, l’écriture thérapeutique, la médiation et les approches créatives, mes pratiques visent à vous aider à mieux vous comprendre, retrouver confiance et redonner du sens à votre vie personnelle, relationnelle ou professionnelle.
Les séances peuvent se dérouler en présentiel ou en visio, selon vos besoins et votre confort.
Psychanalyse
Thérapie par l'écriture
C’est une pratique de psychanalyse soutenue par l’écriture et accompagnée par une écoute attentive qui vise, par l’exploration de l’inconscient, de mots, de lapsus, d’actes manqués, de rêves à vous aider à résoudre des difficultés psychologiques.
Le seul endroit qui existe pour parler de soi et de tous les sujets qui nous animent sans être jugé, critiqué, c’est le cabinet du psy !
Choisir de sonner à sa porte c’est avancer, se mettre en mouvement, trouver un sens à sa vie.
Vous l’aurez compris, je vous propose un processus thérapeutique via l’écriture. L’écriture thérapeutique peut convenir à ceux qui écrivent déjà, qui ont des difficultés à trouver les mots, qui rêvent, qui ont une logorrhée abondante, qui sont en deuil, qui aiment créer, qui sont sensibles au beau, ….Aucune compétence littéraire n’est nécessaire.
La confidentialité, le non-jugement, l’écoute et la bienveillance soutiendront nos rencontres.
J’accueille, en individuel ou en groupe (jusqu’à 10 personnes), toute personne souhaitant porter un nouveau regard sur elle-même et sur les autres à travers une approche ludique et créative, au cabinet ou dans tout lieu adapté, pour une durée variable selon les besoins et les thématiques.
Thérapie de couple
Comment est-il possible qu’une même situation peut être perçue de manière si différente ? Chacun l’analyse à travers son propre filtre.
Comment comprendre ces différences de point de vue ? Quelle est la nature de ce filtre ? D’où vient-il ? De quoi est-il fait ?
Mon rôle sera de vous accompagner pour clarifier cette situation bloquante. De quoi est composé votre filtre ? Qu’est-ce qui vous empêche d’avancer ?
Nous ne percevons peut-être pas LA réalité mais UNE réalité qui n’est que la description d’une réalité parmi d’autres possibles.
Le modèle thérapeutique utilisé dans la thérapie de couple est là pour faire émerger une ou des solutions.
J’accompagne tout couple en questionnement sur son avenir, au cabinet, dans un cadre adapté à son rythme, avec un parcours modulable comprenant au minimum deux séances individuelles pour chacun et une séance commune.
Médiation
La médiation sert à réhumaniser le conflit pour lequel aucune solution ne semble envisageable.
Les pratiques et mesures de Justice Restaurative et la Médiation sont à la recherche d’une ‘liberté sans domination’ ; Ceci est peut-être tempéré par l’absence de domination qui ne s’oppose pas à l’existence de l’autorité. Le but étant de trouver un équilibre entre égalité et liberté qui favorise le respect, la solidarité et la responsabilité à travers des postures coopératives. Si on devait spécifier un objectif commun, cela pourrait être résumé par : « La réhumanisation du conflit au profit d’un mieux-être personnel pour chaque partie avec des répercussions sur l’émancipation de la société. »
En quoi consiste une séance ?
Le processus amène les participants à redevenir pleinement sujet de la réalité. C’est une invitation à porter votre attention sur ce qui est en jeu chez vous et chez l’autre et à réfléchir à votre intention.
Mon rôle va être de faciliter la parole entre les participants.
Ceci vous permettra de trouver une ou des solutions à la problématique du conflit et de réfléchir à leur mise en œuvre dans un climat de confiance.
J’accompagne tout groupe en questionnement sur son avenir, au cabinet ou dans tout lieu adapté, avec un parcours modulable comprenant au minimum deux séances individuelles pour chacun.e et une séance collective, selon le rythme et l’avancement du groupe.
Coaching scolaire
Vous recherchez à accompagner votre enfant (collégien, lycéen, étudiant) dans son parcours scolaire.
Les séances que je propose permettent de relever les difficultés d’apprentissage, de développer sa motivation, d’apprivoiser son stress et ses émotions, de renforcer sa confiance en lui et de construire son projet d’avenir.
En somme, c’est donner à votre enfant les clés pour apprendre mieux, s’organiser, se motiver et se projeter.
J’accompagne tout élève ou étudiant souhaitant améliorer son organisation, ses apprentissages, gérer son stress et renforcer sa confiance en soi, dans tout lieu adapté, avec une durée à déterminer ensemble selon les objectifs visés.
Coaching professionnel
Il s’agit d’un accompagnement pour entamer un processus de changement amenant vers une évolution individuelle ou celle d’une structure. Vous allez acquérir un ensemble d’outils permettant de réaliser :
- Un bilan
- L’adéquation de vos besoins
- Les progressions possibles
- Les stratégies envisageables
- Les priorités
- Un plan d'actions
J’accompagne toute personne souhaitant clarifier ses objectifs, lever ses obstacles et établir un plan d’actions, dans tout lieu adapté, avec une durée à déterminer ensemble selon les objectifs visés.
Si vous souhaitez obtenir davantage d’informations sur une expertise,
je serai heureux d’en discuter avec vous.